今年10月13日是第十三个世界血栓日。进入秋冬，气温下降、天气干燥，血管容易收缩，血液黏稠度随之升高，血栓疾病迎来发病高峰。过去血栓发病以老年人为主，而当下，不少中青年久坐不动、缺少锻炼，也极易中招。

10月13日，区人民医院开展世界血栓日义诊活动，多科室医护现场坐诊，为市民提供免费血栓风险评估、健康答疑与居家防护指导。血栓被称为血管内的“沉默杀手”，具有隐匿性强、进展快、危害不可逆的特点。区人民医院介入血管外科主治医生黄锦东告诉记者：“血管一旦被血栓堵塞，轻则肢体肿痛、活动受限，重则诱发脑梗、心梗、致命性肺栓塞，致残率、致死率、复发率极高，严重威胁群众生命健康。”

2025年海门区心脑血管事件监测数据显示，全区上报急性心脑血管事件7125例、脑卒中4790例，其中脑梗死占比86.03%，大多由血栓堵塞血管造成。海门老年人口众多，高血压、糖尿病等慢病患者数量也相应增多，据统计，近六成心脑血管突发事件源于血栓和血管斑块，血栓住院患者中老年群体占比超过七成。

“老年慢病患者易诱发动脉血栓，导致脑梗、偏瘫、心梗；上班族、棋牌爱好者久坐不动，易患下肢深静脉血栓，久治不愈可致皮肤溃烂，血栓脱落甚至会引发猝死；术后卧床、肥胖、孕产妇、长途出行等人群，因血流淤滞、血液高凝等因素，均属于血栓高发群体。”黄锦东说。针对不同人群，黄锦东给出建议：“老年慢病患者坚持规律服药、定期体检、适度锻炼；上班族每40分钟起身活动，常做勾脚、踮脚踝泵运动；术后患者遵医嘱尽早下床活动；肥胖人群清淡饮食、控制体重；孕产妇适度活动，避免久卧；长途出行人群定时拉伸（身体）、及时补水。”

医生特别提醒，一旦出现血栓疑似症状，严禁按摩、热敷患处，防止血栓脱落引发致命风险，应立刻休息、及时就医。高危人群可定期开展血管超声筛查，做到早发现、早预防、早治疗。